Vergleich: Joghurt, Natur 0,1% Fett (Viva Vital) vs. Banane
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und Banane im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 56% weniger Kalorien |
| 81% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 70% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 89 | kcal |
| Brennwert: | 371 | kJ |
| Protein: | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate: | 22,84 | g |
| - davon Zucker: | 12,23 | g |
| Fett: | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,11 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -56% | 89 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 371 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -81% | 1,09 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -82% | 22,84 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 12,23 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -70% | 0,33 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,11 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,6 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und die Nährwerte von Banane. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und 100g Banane. Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Banane gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 56% weniger Energie als Banane. Damit gibt Banane 2,3 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 39kcal und bei Banane 89kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 371kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 414% proteinhaltiger. Banane liefert dir mit 81% weniger nur 1,09g.
Bei 4g ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Banane is mit 22,84g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Banane mit 12,23g zu 67% unter dem von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. Somit beinhaltet Banane 3,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0,1g geringer. 0,33g sind bei Banane Fett. Damit ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 70% fettarmer als Banane.
Bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 9% mehr als bei Banane. Dort liegt der Wert bei 0,11g, also 1,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Banane 0g Salz geliefert. Bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital beträgt der Salzgehalt 0,13g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Banane. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,6g.
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