Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Maiswaffeln (OK Brio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Maiswaffeln von OK Brio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 82% weniger Fett |
von OK Brio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 384 | kcal |
| Brennwert: | 1.630 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 85 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 1,9 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -4% | 384 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.630 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -44% | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -30% | 85 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -82% | 1,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1,9 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Maiswaffeln von OK Brio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Maiswaffeln von OK Brio. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 4% weniger Energie als Maiswaffeln von OK Brio. Damit gibt Maiswaffeln von OK Brio 1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Maiswaffeln von OK Brio 384kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.630kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 78% proteinhaltiger. Maiswaffeln von OK Brio liefert dir mit 44% weniger nur 7,4g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Maiswaffeln von OK Brio is mit 85g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Mit 0,8g wird dir bei Feine Haferflocken von enerBiO 2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 100% mehr.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 458% mehr als bei Maiswaffeln von OK Brio. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Maiswaffeln von OK Brio. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Maiswaffeln von OK Brio Salz in der Menge von 0,5g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 5,1 mal so hoch. Bei Maiswaffeln von OK Brio liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,9g.
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