Vergleich: Kartoffel vs. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kartoffel und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 54% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 341 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,88 | g |
| - davon Zucker: | 6,72 | g |
| Fett: | 4,69 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 71 | kcal | -12% | 81 | kcal |
| Brennwert | 297 | kJ | 341 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -29% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 14,8 | g | -54% | 6,88 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 6,72 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -98% | 4,69 | g |
| Salz | 0,01 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kartoffel und die Nährwerte von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kartoffel und 100g Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Kartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) gehört der Nahrungsmittelgruppe Suppe.
Im Vergleich liefert Kartoffel 12% weniger Energie als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt). Damit gibt Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 1,1 mal so viele Kalorien wie Kartoffel. In Zahlen sind das bei Kartoffel 71kcal und bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 297kJ und 341kJ.
Mit 2g Protein ist Kartoffel zu 29% proteinarmer. Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) liefert dir 2,82g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 14,8g ist Kartoffel zu 115% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,88g.
Der Zuckergehalt liegt bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) mit 6,72g zu 90% unter dem von Kartoffel. Somit beinhaltet Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) 9,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kartoffel mit 0,1g geringer. 4,69g sind bei Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Fett. Damit ist Kartoffel zu 98% fettarmer als Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt).
Auf der linken Seite liefert dir Kartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Kürbiskernsuppe (Zubereitung Haushalt) Salz in der Menge von 0,59g.
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