Vergleich: Frischkäse, light (Linessa) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, light von Linessa und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 272 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 0,76 | g |
| Natrium: | 0,3 | g |
| 30% weniger Kalorien |
| 6% weniger Protein |
| 41% weniger Kohlenhydrate |
| 95% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 64 | kcal | -30% | 91 | kcal |
| Brennwert | 272 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -6% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -41% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -95% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 1,4 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,76 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,3 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, light von Linessa und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, light von Linessa und 100g Hüttenkäse von Gervais. Frischkäse, light von Linessa gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, light von Linessa 30% weniger Energie als Hüttenkäse von Gervais. Damit gibt Hüttenkäse von Gervais 1,4 mal so viele Kalorien wie Frischkäse, light von Linessa. In Zahlen sind das bei Frischkäse, light von Linessa 64kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 272kJ und 381kJ.
Mit 11g Protein ist Frischkäse, light von Linessa zu 6% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 6% höheren Proteingehalt.
Bei 3,9g ist Frischkäse, light von Linessa zu 70% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 3,7g wird dir bei Frischkäse, light von Linessa 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 68% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, light von Linessa mit 0,2g geringer. 3,9g sind bei Hüttenkäse von Gervais Fett. Damit ist Frischkäse, light von Linessa zu 95% fettarmer als Hüttenkäse von Gervais.
Bei Frischkäse, light von Linessa sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 96% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 25 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Frischkäse, light von Linessa beträgt der Salzgehalt 0,76g.
Frischkäse, light von Linessa beinhaltet 1,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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