Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Cornflakes (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Cornflakes von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 45% weniger Protein |
| 28% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 371 | kcal |
| Brennwert: | 1.554 | kJ |
| Protein: | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 82,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,5 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 1,7 | g |
| Natrium: | 0,67 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | 371 | kcal | |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.554 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -45% | 7,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -28% | 82,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 6,5 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,7 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,67 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Cornflakes von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Cornflakes von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 0% weniger Energie als Cornflakes von ja!. Damit gibt Cornflakes von ja! 1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Cornflakes von ja! 371kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.554kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 83% proteinhaltiger. Cornflakes von ja! liefert dir mit 45% weniger nur 7,2g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 28% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes von ja! is mit 82,4g ausgerüstet, was 28% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes von ja! mit 6,5g zu 88% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Cornflakes von ja! 8,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 738% mehr als bei Cornflakes von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Cornflakes von ja!. Bei Cornflakes von ja! liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes von ja! Salz in der Menge von 1,7g.
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