Vergleich: Hirschbraten vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hirschbraten und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 182 | kcal |
| Brennwert: | 760 | kJ |
| Protein: | 27,35 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,07 | g |
| Fett: | 7,93 | g |
| 43% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 86% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 182 | kcal | -43% | 103 | kcal |
| Brennwert | 760 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 27,35 | g | -16% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0,07 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,93 | g | -86% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hirschbraten und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hirschbraten und 100g Putenbrust. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Hirschbraten 77% mehr Energie als Putenbrust. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hirschbraten 182kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 760kJ und 431kJ.
Mit 27,35g Protein ist Hirschbraten zu 19% proteinhaltiger. Putenbrust liefert dir mit 16% weniger nur 22,9g.
Bei 0,07g ist Hirschbraten zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Putenbrust mit 0g.
Fett ist mit 7,93g Bestandteil von Hirschbraten. Das sind 621% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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