Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Sojaschnetzel (Rewe Bio)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Sojaschnetzel von Rewe Bio im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 70% weniger Protein |
| 74% weniger Kohlenhydrate |
| 8% weniger Fett |
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 15,4 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -6% | 347 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.453 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -70% | 44,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -74% | 15,4 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 10 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -8% | 7,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Sojaschnetzel von Rewe Bio. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Sojaschnetzel von Rewe Bio. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Sojaschnetzel von Rewe Bio gehört der Nahrungsmittelgruppe Sojaprodukt.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 7% mehr Energie als Sojaschnetzel von Rewe Bio. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Sojaschnetzel von Rewe Bio 347kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.453kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 70% proteinarmer. Sojaschnetzel von Rewe Bio liefert dir 44,6g Protein. Das entpsicht einem zu 238% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 286% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 15,4g.
Der Zuckergehalt liegt bei Sojaschnetzel von Rewe Bio mit 10g zu 92% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Sojaschnetzel von Rewe Bio 12,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 6,7g geringer. 7,3g sind bei Sojaschnetzel von Rewe Bio Fett. Damit ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 8% fettarmer als Sojaschnetzel von Rewe Bio.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,1 mal so hoch wie bei Sojaschnetzel von Rewe Bio. Bei Sojaschnetzel von Rewe Bio liegt der Wert bei 1g, also 9% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Sojaschnetzel von Rewe Bio Salz in der Menge von 0,02g.
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