Vergleich: Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl (iglo) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,6 | g |
| Natrium: | 0,24 | g |
| 78% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Brennwert | 0 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -78% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -15% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1 | g | -80% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 1,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,6 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,24 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Magerquark von Bio (Aldi) gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Mit 2,6g Protein ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 78% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 362% höheren Proteingehalt.
Bei 3,3g ist Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo zu 15% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Bio (Aldi) is mit 3,9g ausgerüstet, was 15% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g zu 56% unter dem von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Somit beinhaltet Magerquark von Bio (Aldi) 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1g Bestandteil von Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo. Das sind 400% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo mit 0,4g 4 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 75% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo beträgt der Salzgehalt 0,6g.
Gemüse-Ideen, Brokkoli & Blumenkohl von iglo beinhaltet 1,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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