Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Protein Crunch (Weetabix)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Protein Crunch von Weetabix im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 34% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Weetabix
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.587 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 66 | g |
| - davon Zucker: | 22 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 6,1 | g |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -2% | 379 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.587 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -34% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -10% | 66 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 22 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -63% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 6,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Protein Crunch von Weetabix. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Protein Crunch von Weetabix. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 2% weniger Energie als Protein Crunch von Weetabix. Damit gibt Protein Crunch von Weetabix 1 mal so viele Kalorien wie Feine Haferflocken von enerBiO. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Protein Crunch von Weetabix 379kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.587kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 34% proteinarmer. Protein Crunch von Weetabix liefert dir 20g Protein. Das entpsicht einem zu 52% höheren Proteingehalt.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Protein Crunch von Weetabix is mit 66g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Protein Crunch von Weetabix mit 22g zu 96% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Protein Crunch von Weetabix 27,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 168% mehr als bei Protein Crunch von Weetabix. Hier beträgt der Anteil 2,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,8 mal so hoch wie bei Protein Crunch von Weetabix. Bei Protein Crunch von Weetabix liegt der Wert bei 0,6g, also 45% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Protein Crunch von Weetabix Salz in der Menge von 0,28g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Protein Crunch von Weetabix liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,1g.
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