Vergleich: gemischter Käse-Aufschnitt (Jeden Tag) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 330 | kcal |
| Brennwert: | 1.382 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,1 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17,3 | g |
| Salz: | 1,8 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 330 | kcal | -93% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.382 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -90% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 0,1 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,1 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 25 | g | -99% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 17,3 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,8 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag und 100g Blumenkohl. Gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag gehört zur Gruppe Käse und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag 1335% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 14,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag 330kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.382kJ und 96kJ.
Mit 25g Protein ist gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag zu 900% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 90% weniger nur 2,5g.
Bei 0,1g ist gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag zu 96% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Blumenkohl is mit 2,3g ausgerüstet, was 96% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 95% unter dem von gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag. Somit beinhaltet Blumenkohl 21 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 25g Bestandteil von gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag. Das sind 8233% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag mit 17,3g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei gemischter Käse-Aufschnitt von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 1,8g.
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