Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Weizengrieß (Campo Verde)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Weizengrieß von Campo Verde im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| 13% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 14% weniger Kohlenhydrate |
| 88% weniger Fett |
von Campo Verde
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 321 | kcal |
| Brennwert: | 1.344 | kJ |
| Protein: | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -13% | 321 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.344 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -22% | 10,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -14% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -88% | 0,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Weizengrieß von Campo Verde. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Weizengrieß von Campo Verde. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 15% mehr Energie als Weizengrieß von Campo Verde. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Weizengrieß von Campo Verde 321kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.344kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 28% proteinhaltiger. Weizengrieß von Campo Verde liefert dir mit 22% weniger nur 10,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 14% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizengrieß von Campo Verde is mit 69g ausgerüstet, was 14% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 738% mehr als bei Weizengrieß von Campo Verde. Hier beträgt der Anteil 0,8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 5,5 mal so hoch wie bei Weizengrieß von Campo Verde. Bei Weizengrieß von Campo Verde liegt der Wert bei 0,2g, also 82% geringer.
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