Vergleich: Aubergine vs. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt
Gegenüberstellung der Nährwerte
Aubergine und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 93 | % |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Chlor: | 55 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 224 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 11 | mg |
| Phosphor: | 21 | mg |
| Schwefel: | 29 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 97% weniger Kalorien |
| 85% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 538 | kcal |
| Brennwert: | 2.252 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| Fett: | 36 | g |
| Ballaststoffe: | 9 | g |
| Wassergehalt: | 2 | % |
| Salz: | 0,28 | g |
| Natrium: | 0,11 | g |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,07 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0,4 | mg |
| Chlor: | 7 | mg |
| Eisen: | 16,9 | mg |
| Flour: | 22 | mg |
| Kalium: | 1.000 | mg |
| Kupfer: | 1,5 | mg |
| Magnesium: | 196 | mg |
| Phosphor: | 263 | mg |
| Schwefel: | 94 | mg |
| Zink: | 2,5 | mg |
| Kalorien | 17 | kcal | -97% | 538 | kcal |
| Brennwert | 71 | kJ | 2.252 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | -85% | 8 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -94% | 41 | g |
| Fett | 0,2 | g | -99% | 36 | g |
| Ballaststoffe | 2,8 | g | 9 | g | |
| Wassergehalt | 93 | % | 2 | % | |
| Salz | 0,01 | g | 0,28 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,11 | g | |
| Vitamin B1 | 0,04 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,12 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0,4 | mg | |
| Chlor | 55 | mg | 7 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 16,9 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 22 | mg | |
| Kalium | 224 | mg | 1.000 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 1,5 | mg | |
| Magnesium | 11 | mg | 196 | mg | |
| Phosphor | 21 | mg | 263 | mg | |
| Schwefel | 29 | mg | 94 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 2,5 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Aubergine und die Nährwerte von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Aubergine und 100g Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Aubergine gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Aubergine 97% weniger Energie als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Damit gibt Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 31,7 mal so viele Kalorien wie Aubergine. In Zahlen sind das bei Aubergine 17kcal und bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt 538kcal. Das entspricht einem Brennwert von 71kJ und 2.252kJ.
Mit 1,2g Protein ist Aubergine zu 85% proteinarmer. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt liefert dir 8g Protein. Das entpsicht einem zu 567% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist Aubergine zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt is mit 41g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Aubergine mit 0,2g geringer. 36g sind bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Fett. Damit ist Aubergine zu 99% fettarmer als Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt.
Auf der linken Seite liefert dir Aubergine 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt Salz in der Menge von 0,28g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Aubergine mit 2,8g schlechter ab. Damit werden 69% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9g.
Mit 93% Wasser liegt der Anteil bei Aubergine höher. Der Wassergehalt bei Schokolade, Zartbitter, Durchschnitt beträgt 2%. Das entspricht 98% weniger.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren