Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. broccoli (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und broccoli von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 96% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 38 | kcal |
| Brennwert: | 160 | kJ |
| Protein: | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -90% | 38 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 160 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -75% | 3,3 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -96% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,4 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -87% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von broccoli von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g broccoli von Jeden Tag. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und broccoli von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 874% mehr Energie als broccoli von Jeden Tag. Das ist 9,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei broccoli von Jeden Tag 38kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 160kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 300% proteinhaltiger. Broccoli von Jeden Tag liefert dir mit 75% weniger nur 3,3g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 2487% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als broccoli von Jeden Tag mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei broccoli von Jeden Tag mit 1,4g zu 43% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet broccoli von Jeden Tag 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 644% mehr als bei broccoli von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 11 mal so hoch wie bei broccoli von Jeden Tag. Bei broccoli von Jeden Tag liegt der Wert bei 0,1g, also 91% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von broccoli von Jeden Tag Salz in der Menge von 0,03g.
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