Vergleich: Hüttenkäse (Gervais) vs. Frischkäse, cremig-sahning (Alpenmark)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hüttenkäse von Gervais und Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 84% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 259 | kcal |
| Brennwert: | 1.068 | kJ |
| Protein: | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,8 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 25,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 16 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,38 | g |
| Natrium: | 0,15 | g |
| Kalorien | 91 | kcal | -65% | 259 | kcal |
| Brennwert | 381 | kJ | 1.068 | kJ | |
| Protein | 11,7 | g | -56% | 5,1 | g |
| Kohlenhydrate | 2,3 | g | -18% | 2,8 | g |
| - davon Zucker | 2,2 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 3,9 | g | -84% | 25,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 2,5 | g | 16 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,58 | g | 0,38 | g | |
| Natrium | 0,23 | g | 0,15 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais und die Nährwerte von Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hüttenkäse von Gervais und 100g Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark. Hüttenkäse von Gervais gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert Hüttenkäse von Gervais 65% weniger Energie als Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark. Damit gibt Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark 2,9 mal so viele Kalorien wie Hüttenkäse von Gervais. In Zahlen sind das bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal und bei Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark 259kcal. Das entspricht einem Brennwert von 381kJ und 1.068kJ.
Mit 11,7g Protein ist Hüttenkäse von Gervais zu 129% proteinhaltiger. Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark liefert dir mit 56% weniger nur 5,1g.
Bei 2,3g ist Hüttenkäse von Gervais zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark is mit 2,8g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark mit 2,8g zu 21% unter dem von Hüttenkäse von Gervais. Somit beinhaltet Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark 1,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hüttenkäse von Gervais mit 3,9g geringer. 25,1g sind bei Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark Fett. Damit ist Hüttenkäse von Gervais zu 84% fettarmer als Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark.
Bei Hüttenkäse von Gervais sind 2,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 84% mehr als bei Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark. Dort liegt der Wert bei 16g, also 6,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Frischkäse, cremig-sahning von Alpenmark 0,38g Salz geliefert. Bei Hüttenkäse von Gervais beträgt der Salzgehalt 0,58g.
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