Vergleich: Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn (wasa) vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 336 | kcal |
| Brennwert: | 1.403 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,5 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| Ballaststoffe: | 21 | g |
| Salz: | 0,85 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 25% weniger Kalorien |
| 1% weniger Protein |
| 17% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Kalorien | 336 | kcal | -25% | 251 | kcal |
| Brennwert | 1.403 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -1% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 58,5 | g | -17% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -54% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 21 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 0,85 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,52 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 34% mehr Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 336kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.403kJ und 1.047kJ.
Mit 8,5g Protein ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 1% proteinarmer. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 1% höheren Proteingehalt.
Bei 58,5g ist Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa zu 20% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker mit 48,8g.
Mit 1,5g wird dir bei Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa. Das sind 117% mehr als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 1,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa 0,85g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Knäckebrot, Bio Roggen Vollkorn von wasa beinhaltet 21g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,6 mal so hoch. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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