Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -22% | 290 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 1.215 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -80% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | 59,7 | g | |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -46% | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4,4 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 28% mehr Energie als Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 1.215kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 408% proteinhaltiger. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liefert dir mit 80% weniger nur 2,6g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 0% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle is mit 59,7g ausgerüstet, was 0% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 1,7g zu 53% unter dem von Feine Haferflocken von enerBiO. Somit beinhaltet Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 2,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 86% mehr als bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Hier beträgt der Anteil 3,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 2,8 mal so hoch wie bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liegt der Wert bei 0,4g, also 64% geringer.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,2 mal so hoch. Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4,4g.
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