Vergleich: Polenta, Maisgriess Semoule de Mais (Baktat) vs. Bulgur
Gegenüberstellung der Nährwerte
Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und Bulgur im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 338 | kcal |
| Brennwert: | 1.437 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75 | g |
| Fett: | 0,8 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 40% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 342 | kcal |
| Brennwert: | 1.431 | kJ |
| Protein: | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate: | 63,37 | g |
| Fett: | 1,33 | g |
| Kalorien | 338 | kcal | -1% | 342 | kcal |
| Brennwert | 1.437 | kJ | 1.431 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -37% | 12,29 | g |
| Kohlenhydrate | 75 | g | -16% | 63,37 | g |
| Fett | 0,8 | g | -40% | 1,33 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und die Nährwerte von Bulgur. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat und 100g Bulgur. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 1% weniger Energie als Bulgur. Damit gibt Bulgur 1 mal so viele Kalorien wie Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat. In Zahlen sind das bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat 338kcal und bei Bulgur 342kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.437kJ und 1.431kJ.
Mit 7,8g Protein ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 37% proteinarmer. Bulgur liefert dir 12,29g Protein. Das entpsicht einem zu 58% höheren Proteingehalt.
Bei 75g ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Bulgur mit 63,37g.
Der Anteil von Fett ist bei Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat mit 0,8g geringer. 1,33g sind bei Bulgur Fett. Damit ist Polenta, Maisgriess Semoule de Mais von Baktat zu 40% fettarmer als Bulgur.
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