Vergleich: Kaisersemmeln, frisch (Hammermühle) vs. Feine Haferflocken (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und Feine Haferflocken von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 290 | kcal |
| Brennwert: | 1.215 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 3,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| 22% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 46% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Kalorien | 290 | kcal | -22% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.215 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 2,6 | g | -80% | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate | 59,7 | g | 59,5 | g | |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 3,6 | g | -46% | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 9,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle und 100g Feine Haferflocken von enerBiO. Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Feine Haferflocken von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 22% weniger Energie als Feine Haferflocken von enerBiO. Damit gibt Feine Haferflocken von enerBiO 1,3 mal so viele Kalorien wie Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle. In Zahlen sind das bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 290kcal und bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.215kJ und 1.550kJ.
Mit 2,6g Protein ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 80% proteinarmer. Feine Haferflocken von enerBiO liefert dir 13,2g Protein. Das entpsicht einem zu 408% höheren Proteingehalt.
Bei 59,7g ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Feine Haferflocken von enerBiO mit 59,5g.
Mit 1,7g wird dir bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 113% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 3,6g geringer. 6,7g sind bei Feine Haferflocken von enerBiO Fett. Damit ist Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle zu 46% fettarmer als Feine Haferflocken von enerBiO.
Bei Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kaisersemmeln, frisch von Hammermühle mit 4,4g schlechter ab. Damit werden 55% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Feine Haferflocken von enerBiO. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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