Vergleich: Feine Haferflocken (enerBiO) vs. Asia-Reispfanne (bofrost*)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Feine Haferflocken von enerBiO und Asia-Reispfanne von bofrost* im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 59,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 6,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 65% weniger Kalorien |
| 62% weniger Protein |
| 71% weniger Kohlenhydrate |
| 39% weniger Fett |
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 540 | kJ |
| Protein: | 5 | g |
| Kohlenhydrate: | 17 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 370 | kcal | -65% | 128 | kcal |
| Brennwert | 1.550 | kJ | 540 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -62% | 5 | g |
| Kohlenhydrate | 59,5 | g | -71% | 17 | g |
| - davon Zucker | 0,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 6,7 | g | -39% | 4,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,7 | g | |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 1,6 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Feine Haferflocken von enerBiO und die Nährwerte von Asia-Reispfanne von bofrost*. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Feine Haferflocken von enerBiO und 100g Asia-Reispfanne von bofrost*. Feine Haferflocken von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Asia-Reispfanne von bofrost* gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Feine Haferflocken von enerBiO 189% mehr Energie als Asia-Reispfanne von bofrost*. Das ist 2,9 mal so viel. In Zahlen sind das bei Feine Haferflocken von enerBiO 370kcal und bei Asia-Reispfanne von bofrost* 128kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.550kJ und 540kJ.
Mit 13,2g Protein ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 164% proteinhaltiger. Asia-Reispfanne von bofrost* liefert dir mit 62% weniger nur 5g.
Bei 59,5g ist Feine Haferflocken von enerBiO zu 250% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Asia-Reispfanne von bofrost* mit 17g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 6,7g Bestandteil von Feine Haferflocken von enerBiO. Das sind 63% mehr als bei Asia-Reispfanne von bofrost*. Hier beträgt der Anteil 4,1g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Feine Haferflocken von enerBiO mit 1,1g 1,6 mal so hoch wie bei Asia-Reispfanne von bofrost*. Bei Asia-Reispfanne von bofrost* liegt der Wert bei 0,7g, also 36% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Feine Haferflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Asia-Reispfanne von bofrost* Salz in der Menge von 1,2g.
Feine Haferflocken von enerBiO beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 6,1 mal so hoch. Bei Asia-Reispfanne von bofrost* liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,6g.
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