Vergleich: Toast, Vollkorn (REWE) vs. Fitness-Brot (WEFA)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Toast, Vollkorn von REWE und Fitness-Brot von WEFA im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 255 | kcal |
| Brennwert: | 1.079 | kJ |
| Protein: | 8,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 45,8 | g |
| - davon Zucker: | 5,6 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Ballaststoffe: | 5,1 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 7% weniger Kalorien |
| 7% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 274 | kcal |
| Brennwert: | 1.152 | kJ |
| Protein: | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 41,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 5,4 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 255 | kcal | -7% | 274 | kcal |
| Brennwert | 1.079 | kJ | 1.152 | kJ | |
| Protein | 8,3 | g | -7% | 8,9 | g |
| Kohlenhydrate | 45,8 | g | -10% | 41,3 | g |
| - davon Zucker | 5,6 | g | 1,3 | g | |
| Fett | 3,2 | g | -54% | 6,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 | g | 1,3 | g | |
| Ballaststoffe | 5,1 | g | 5,4 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 0,51 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Toast, Vollkorn von REWE und die Nährwerte von Fitness-Brot von WEFA. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Toast, Vollkorn von REWE und 100g Fitness-Brot von WEFA. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Toast, Vollkorn von REWE 7% weniger Energie als Fitness-Brot von WEFA. Damit gibt Fitness-Brot von WEFA 1,1 mal so viele Kalorien wie Toast, Vollkorn von REWE. In Zahlen sind das bei Toast, Vollkorn von REWE 255kcal und bei Fitness-Brot von WEFA 274kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.079kJ und 1.152kJ.
Mit 8,3g Protein ist Toast, Vollkorn von REWE zu 7% proteinarmer. Fitness-Brot von WEFA liefert dir 8,9g Protein. Das entpsicht einem zu 7% höheren Proteingehalt.
Bei 45,8g ist Toast, Vollkorn von REWE zu 11% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Fitness-Brot von WEFA mit 41,3g.
Mit 5,6g wird dir bei Toast, Vollkorn von REWE 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 331% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Toast, Vollkorn von REWE mit 3,2g geringer. 6,9g sind bei Fitness-Brot von WEFA Fett. Damit ist Toast, Vollkorn von REWE zu 54% fettarmer als Fitness-Brot von WEFA.
Bei Toast, Vollkorn von REWE sind 0,9g gesättigte Fettsäuren. Das sind 31% mehr als bei Fitness-Brot von WEFA. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Fitness-Brot von WEFA 0,51g Salz geliefert. Bei Toast, Vollkorn von REWE beträgt der Salzgehalt 1,5g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Toast, Vollkorn von REWE mit 5,1g schlechter ab. Damit werden 6% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Fitness-Brot von WEFA. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 5,4g.
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