Vergleich: Backfisch (bofrost*) vs. Lachs
Gegenüberstellung der Nährwerte
Backfisch von bofrost* und Lachs im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von bofrost*
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 172 | kcal |
| Brennwert: | 720 | kJ |
| Protein: | 13,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| Fett: | 7,6 | g |
| 24% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 17% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 131 | kcal |
| Brennwert: | 548 | kJ |
| Protein: | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 6,3 | g |
| Kalorien | 172 | kcal | -24% | 131 | kcal |
| Brennwert | 720 | kJ | 548 | kJ | |
| Protein | 13,2 | g | -28% | 18,4 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | 0 | g | |
| Fett | 7,6 | g | -17% | 6,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Backfisch von bofrost* und die Nährwerte von Lachs. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Backfisch von bofrost* und 100g Lachs. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Backfisch von bofrost* 31% mehr Energie als Lachs. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Backfisch von bofrost* 172kcal und bei Lachs 131kcal. Das entspricht einem Brennwert von 720kJ und 548kJ.
Mit 13,2g Protein ist Backfisch von bofrost* zu 28% proteinarmer. Lachs liefert dir 18,4g Protein. Das entpsicht einem zu 39% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Backfisch von bofrost* zu 0% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Lachs mit 0g.
Fett ist mit 7,6g Bestandteil von Backfisch von bofrost*. Das sind 21% mehr als bei Lachs. Hier beträgt der Anteil 6,3g.
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