Vergleich: Knäckebrot, mjölk (wasa) vs. Dreikorn Sonne Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Knäckebrot, mjölk von wasa und Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.450 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 62 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 16 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| 21% weniger Kalorien |
| 25% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 62% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 275 | kcal |
| Brennwert: | 1.156 | kJ |
| Protein: | 9 | g |
| Kohlenhydrate: | 42 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -21% | 275 | kcal |
| Brennwert | 1.450 | kJ | 1.156 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -25% | 9 | g |
| Kohlenhydrate | 62 | g | -32% | 42 | g |
| - davon Zucker | 3,5 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -62% | 6,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1 | g | |
| Ballaststoffe | 16 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,27 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,5 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Knäckebrot, mjölk von wasa und die Nährwerte von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Knäckebrot, mjölk von wasa und 100g Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Knäckebrot, mjölk von wasa 27% mehr Energie als Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Knäckebrot, mjölk von wasa 350kcal und bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast 275kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.450kJ und 1.156kJ.
Mit 12g Protein ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 33% proteinhaltiger. Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast liefert dir mit 25% weniger nur 9g.
Bei 62g ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 48% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast mit 42g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Knäckebrot, mjölk von wasa mit 2,5g geringer. 6,5g sind bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast Fett. Damit ist Knäckebrot, mjölk von wasa zu 62% fettarmer als Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast.
Bei Knäckebrot, mjölk von wasa sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast. Dort liegt der Wert bei 1g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Knäckebrot, mjölk von wasa 1,27g Salz. Rechts erhälst du von Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,52g.
Knäckebrot, mjölk von wasa beinhaltet 16g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,7 mal so hoch. Bei Dreikorn Sonne Toast von Golden Toast liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6g.
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