Vergleich: Cornflakes (Rewe Bio) vs. Quinoa, gepufft (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes von Rewe Bio und Quinoa, gepufft von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rewe Bio
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 379 | kcal |
| Brennwert: | 1.587 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 84,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 4% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 69% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.550 | kJ |
| Protein: | 7 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 379 | kcal | -2% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.587 | kJ | 1.550 | kJ | |
| Protein | 6,7 | g | -4% | 7 | g |
| Kohlenhydrate | 84,2 | g | -10% | 76,2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 1 | g | -69% | 3,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes von Rewe Bio und die Nährwerte von Quinoa, gepufft von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes von Rewe Bio und 100g Quinoa, gepufft von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes von Rewe Bio 2% mehr Energie als Quinoa, gepufft von enerBiO. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes von Rewe Bio 379kcal und bei Quinoa, gepufft von enerBiO 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.587kJ und 1.550kJ.
Mit 6,7g Protein ist Cornflakes von Rewe Bio zu 4% proteinarmer. Quinoa, gepufft von enerBiO liefert dir 7g Protein. Das entpsicht einem zu 4% höheren Proteingehalt.
Bei 84,2g ist Cornflakes von Rewe Bio zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa, gepufft von enerBiO mit 76,2g.
Mit 1g wird dir bei Cornflakes von Rewe Bio 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 43% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes von Rewe Bio mit 1g geringer. 3,2g sind bei Quinoa, gepufft von enerBiO Fett. Damit ist Cornflakes von Rewe Bio zu 69% fettarmer als Quinoa, gepufft von enerBiO.
Bei Cornflakes von Rewe Bio sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Quinoa, gepufft von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
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