Vergleich: Paprika, gelb vs. Aubergine
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paprika, gelb und Aubergine im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 30 | kcal |
| Brennwert: | 126 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0 | mg |
| 43% weniger Kalorien |
| 53% weniger Kohlenhydrate |
| 33% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 17 | kcal |
| Brennwert: | 71 | kJ |
| Protein: | 1,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Vitamin A: | 0,01 | mg |
| Vitamin B1: | 0,04 | mg |
| Vitamin B2: | 0,04 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,03 | mg |
| Kalorien | 30 | kcal | -43% | 17 | kcal |
| Brennwert | 126 | kJ | 71 | kJ | |
| Protein | 1,2 | g | 1,2 | g | |
| Kohlenhydrate | 5,3 | g | -53% | 2,5 | g |
| - davon Zucker | 5 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -33% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0 | mg | 0,03 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paprika, gelb und die Nährwerte von Aubergine. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paprika, gelb und 100g Aubergine. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paprika, gelb 76% mehr Energie als Aubergine. Das ist 1,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paprika, gelb 30kcal und bei Aubergine 17kcal. Das entspricht einem Brennwert von 126kJ und 71kJ.
Der Proteingehalt ist bei Paprika, gelb sowie Aubergine mit 1,2 identisch.
Bei 5,3g ist Paprika, gelb zu 112% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Aubergine mit 2,5g.
Mit 5g wird dir bei Paprika, gelb 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 108% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Paprika, gelb. Das sind 50% mehr als bei Aubergine. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Auf der linken Seite liefert dir Paprika, gelb 0g Salz. Rechts erhälst du von Aubergine Salz in der Menge von 0,01g.
Paprika, gelb beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei Aubergine liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren