Vergleich: Berglinsen vs. Grünkern-Bratlinge (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Berglinsen von enerBiO und Grünkern-Bratlinge von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 76% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 54,4 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 2,88 | g |
| Natrium: | 1,13 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -2% | 356 | kcal |
| Brennwert | 1.462 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 25,4 | g | -45% | 13,9 | g |
| Kohlenhydrate | 52,6 | g | -3% | 54,4 | g |
| - davon Zucker | 2,4 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 1,7 | g | -76% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 1,1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 2,88 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 1,13 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO und die Nährwerte von Grünkern-Bratlinge von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Berglinsen von enerBiO und 100g Grünkern-Bratlinge von enerBiO. Berglinsen von enerBiO gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Grünkern-Bratlinge von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Berglinsen von enerBiO 2% weniger Energie als Grünkern-Bratlinge von enerBiO. Damit gibt Grünkern-Bratlinge von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Berglinsen von enerBiO. In Zahlen sind das bei Berglinsen von enerBiO 349kcal und bei Grünkern-Bratlinge von enerBiO 356kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.462kJ und 1.491kJ.
Mit 25,4g Protein ist Berglinsen von enerBiO zu 83% proteinhaltiger. Grünkern-Bratlinge von enerBiO liefert dir mit 45% weniger nur 13,9g.
Bei 52,6g ist Berglinsen von enerBiO zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Grünkern-Bratlinge von enerBiO is mit 54,4g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Grünkern-Bratlinge von enerBiO mit 2,5g zu 4% unter dem von Berglinsen von enerBiO. Somit beinhaltet Grünkern-Bratlinge von enerBiO 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Berglinsen von enerBiO mit 1,7g geringer. 7g sind bei Grünkern-Bratlinge von enerBiO Fett. Damit ist Berglinsen von enerBiO zu 76% fettarmer als Grünkern-Bratlinge von enerBiO.
Bei Berglinsen von enerBiO sind 0,5g gesättigte Fettsäuren. Das sind 55% mehr als bei Grünkern-Bratlinge von enerBiO. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Berglinsen von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Grünkern-Bratlinge von enerBiO Salz in der Menge von 2,88g.
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