Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Berglinsen (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Berglinsen von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 69% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 15% weniger Fett |
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.462 | kJ |
| Protein: | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,4 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -69% | 349 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 1.462 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -17% | 25,4 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 52,6 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 2,4 | g | |
| Fett | 2 | g | -15% | 1,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Berglinsen von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Berglinsen von enerBiO. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Berglinsen von enerBiO gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 69% weniger Energie als Berglinsen von enerBiO. Damit gibt Berglinsen von enerBiO 3,2 mal so viele Kalorien wie Hähnchenbrustfilet. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Berglinsen von enerBiO 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 1.462kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 17% proteinarmer. Berglinsen von enerBiO liefert dir 25,4g Protein. Das entpsicht einem zu 21% höheren Proteingehalt.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Berglinsen von enerBiO is mit 52,6g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Berglinsen von enerBiO mit 2,4g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Berglinsen von enerBiO 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Hähnchenbrustfilet. Das sind 18% mehr als bei Berglinsen von enerBiO. Hier beträgt der Anteil 1,7g.
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