Vergleich: Linsen (palatina) vs. Dinkel (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Linsen von palatina und Dinkel von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von palatina
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.356 | kJ |
| Protein: | 23,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 45 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 9% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 30% weniger Kohlenhydrate |
| 42% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 322 | kcal | -9% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.356 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 23,5 | g | -40% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 45 | g | -30% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -42% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Linsen von palatina und die Nährwerte von Dinkel von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Linsen von palatina und 100g Dinkel von Alnatura. Linsen von palatina gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkel von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Linsen von palatina 9% weniger Energie als Dinkel von Alnatura. Damit gibt Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viele Kalorien wie Linsen von palatina. In Zahlen sind das bei Linsen von palatina 322kcal und bei Dinkel von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.356kJ und 1.491kJ.
Mit 23,5g Protein ist Linsen von palatina zu 65% proteinhaltiger. Dinkel von Alnatura liefert dir mit 40% weniger nur 14,2g.
Bei 45g ist Linsen von palatina zu 30% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkel von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 30% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkel von Alnatura mit 1,7g zu 12% unter dem von Linsen von palatina. Somit beinhaltet Dinkel von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Linsen von palatina mit 1,5g geringer. 2,6g sind bei Dinkel von Alnatura Fett. Damit ist Linsen von palatina zu 42% fettarmer als Dinkel von Alnatura.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Linsen von palatina mit 0,3g 1,5 mal so hoch wie bei Dinkel von Alnatura. Bei Dinkel von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 33% geringer.
Rechts werden dir von Dinkel von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Linsen von palatina beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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