Vergleich: California Wraps, Weizen (Mestemacher) vs. Blumenkohl
Gegenüberstellung der Nährwerte
California Wraps, Weizen von Mestemacher und Blumenkohl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 308 | kcal |
| Brennwert: | 1.299 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,4 | g |
| Fett: | 8,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| 93% weniger Kalorien |
| 75% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 96% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 23 | kcal |
| Brennwert: | 96 | kJ |
| Protein: | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Salz: | 0,16 | g |
| Kalorien | 308 | kcal | -93% | 23 | kcal |
| Brennwert | 1.299 | kJ | 96 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -75% | 2,5 | g |
| Kohlenhydrate | 48,7 | g | -95% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 1,4 | g | 2,1 | g | |
| Fett | 8,1 | g | -96% | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 4,6 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 2,9 | g | 2,9 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 0,16 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von California Wraps, Weizen von Mestemacher und die Nährwerte von Blumenkohl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g California Wraps, Weizen von Mestemacher und 100g Blumenkohl. California Wraps, Weizen von Mestemacher gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Blumenkohl gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert California Wraps, Weizen von Mestemacher 1239% mehr Energie als Blumenkohl. Das ist 13,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei California Wraps, Weizen von Mestemacher 308kcal und bei Blumenkohl 23kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.299kJ und 96kJ.
Mit 9,9g Protein ist California Wraps, Weizen von Mestemacher zu 296% proteinhaltiger. Blumenkohl liefert dir mit 75% weniger nur 2,5g.
Bei 48,7g ist California Wraps, Weizen von Mestemacher zu 2017% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl mit 2,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Blumenkohl mit 2,1g zu 33% unter dem von California Wraps, Weizen von Mestemacher. Somit beinhaltet Blumenkohl 1,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 8,1g Bestandteil von California Wraps, Weizen von Mestemacher. Das sind 2600% mehr als bei Blumenkohl. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei California Wraps, Weizen von Mestemacher mit 4,6g 1 mal so hoch wie bei Blumenkohl. Bei Blumenkohl liegt der Wert bei 0g, also 0% geringer.
Rechts werden dir von Blumenkohl 0,16g Salz geliefert. Bei California Wraps, Weizen von Mestemacher beträgt der Salzgehalt 1,52g.
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