Vergleich: Frischkäse, fettfrei vs. High Protein Pudding, Choc & Coconut (Ehrmann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Frischkäse, fettfrei und High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 105 | kcal |
| Brennwert: | 441 | kJ |
| Protein: | 15,69 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,66 | g |
| - davon Zucker: | 5,48 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,64 | g |
| Salz: | 1,78 | g |
| Natrium: | 0,7 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 36% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 342 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| Kalorien | 105 | kcal | -23% | 81 | kcal |
| Brennwert | 441 | kJ | 342 | kJ | |
| Protein | 15,69 | g | -36% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 7,66 | g | -22% | 6 | g |
| - davon Zucker | 5,48 | g | 4,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -47% | 1,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,64 | g | 1,3 | g | |
| Salz | 1,78 | g | 0,12 | g | |
| Natrium | 0,7 | g | 0,05 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Frischkäse, fettfrei und die Nährwerte von High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Frischkäse, fettfrei und 100g High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Frischkäse, fettfrei 30% mehr Energie als High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Frischkäse, fettfrei 105kcal und bei High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 441kJ und 342kJ.
Mit 15,69g Protein ist Frischkäse, fettfrei zu 57% proteinhaltiger. High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann liefert dir mit 36% weniger nur 10g.
Bei 7,66g ist Frischkäse, fettfrei zu 28% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann mit 6g.
Mit 5,48g wird dir bei Frischkäse, fettfrei 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 22% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Frischkäse, fettfrei mit 1g geringer. 1,9g sind bei High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann Fett. Damit ist Frischkäse, fettfrei zu 47% fettarmer als High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann.
Bei Frischkäse, fettfrei sind 0,64g gesättigte Fettsäuren. Das sind 51% mehr als bei High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann. Dort liegt der Wert bei 1,3g, also 2 mal so hoch.
Rechts werden dir von High Protein Pudding, Choc & Coconut von Ehrmann 0,12g Salz geliefert. Bei Frischkäse, fettfrei beträgt der Salzgehalt 1,78g.
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