Vergleich: Rote Linsen (Bamboo Garden) vs. Grüne Erbsen (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rote Linsen von Bamboo Garden und Grüne Erbsen von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.423 | kJ |
| Protein: | 26 | g |
| Kohlenhydrate: | 49 | g |
| - davon Zucker: | 1,2 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 2% weniger Kohlenhydrate |
| 7% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 318 | kcal |
| Brennwert: | 1.340 | kJ |
| Protein: | 20 | g |
| Kohlenhydrate: | 48 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 337 | kcal | -6% | 318 | kcal |
| Brennwert | 1.423 | kJ | 1.340 | kJ | |
| Protein | 26 | g | -23% | 20 | g |
| Kohlenhydrate | 49 | g | -2% | 48 | g |
| - davon Zucker | 1,2 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 1,4 | g | -7% | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rote Linsen von Bamboo Garden und die Nährwerte von Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rote Linsen von Bamboo Garden und 100g Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rote Linsen von Bamboo Garden 6% mehr Energie als Grüne Erbsen von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rote Linsen von Bamboo Garden 337kcal und bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 318kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.423kJ und 1.340kJ.
Mit 26g Protein ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 30% proteinhaltiger. Grüne Erbsen von Bio (Aldi) liefert dir mit 23% weniger nur 20g.
Bei 49g ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 2% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Grüne Erbsen von Bio (Aldi) mit 48g.
Der Zuckergehalt liegt bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) mit 1,9g zu 37% unter dem von Rote Linsen von Bamboo Garden. Somit beinhaltet Grüne Erbsen von Bio (Aldi) 1,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Rote Linsen von Bamboo Garden mit 1,4g geringer. 1,5g sind bei Grüne Erbsen von Bio (Aldi) Fett. Damit ist Rote Linsen von Bamboo Garden zu 7% fettarmer als Grüne Erbsen von Bio (Aldi).
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
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