Vergleich: Basmatireis, weiß (enerBiO) vs. Wok-Nudeln (Bamboo Garden)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmatireis, weiß von enerBiO und Wok-Nudeln von Bamboo Garden im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 8,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 78,3 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 37% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.524 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3,5 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -2% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.524 | kJ | |
| Protein | 8,8 | g | -37% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 78,3 | g | -12% | 69 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 3,5 | g | |
| Fett | 1 | g | -67% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmatireis, weiß von enerBiO und die Nährwerte von Wok-Nudeln von Bamboo Garden. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmatireis, weiß von enerBiO und 100g Wok-Nudeln von Bamboo Garden. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmatireis, weiß von enerBiO 2% weniger Energie als Wok-Nudeln von Bamboo Garden. Damit gibt Wok-Nudeln von Bamboo Garden 1 mal so viele Kalorien wie Basmatireis, weiß von enerBiO. In Zahlen sind das bei Basmatireis, weiß von enerBiO 357kcal und bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.524kJ.
Mit 8,8g Protein ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 37% proteinarmer. Wok-Nudeln von Bamboo Garden liefert dir 14g Protein. Das entpsicht einem zu 59% höheren Proteingehalt.
Bei 78,3g ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Wok-Nudeln von Bamboo Garden mit 69g.
Der Zuckergehalt liegt bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden mit 3,5g zu 100% unter dem von Basmatireis, weiß von enerBiO. Somit beinhaltet Wok-Nudeln von Bamboo Garden 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Basmatireis, weiß von enerBiO mit 1g geringer. 3g sind bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden Fett. Damit ist Basmatireis, weiß von enerBiO zu 67% fettarmer als Wok-Nudeln von Bamboo Garden.
Bei Basmatireis, weiß von enerBiO sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 43% mehr als bei Wok-Nudeln von Bamboo Garden. Dort liegt der Wert bei 0,7g, also 1,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmatireis, weiß von enerBiO 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Wok-Nudeln von Bamboo Garden Salz in der Menge von 1g.
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