Vergleich: Bio Kokosmehl (Bamboo Garden) vs. Dinkelvollkornmehl (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und Dinkelvollkornmehl von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 399 | kcal |
| Brennwert: | 1.671 | kJ |
| Protein: | 21,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,7 | g |
| - davon Zucker: | 9,6 | g |
| Fett: | 9,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 8,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 33% weniger Protein |
| 18% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 399 | kcal | -12% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.671 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 21,1 | g | -33% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 52,7 | g | -18% | 64 | g |
| - davon Zucker | 9,6 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 9,9 | g | -74% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 8,7 | g | 0,2 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und die Nährwerte von Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Kokosmehl von Bamboo Garden und 100g Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Bio Kokosmehl von Bamboo Garden gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelvollkornmehl von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 13% mehr Energie als Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 399kcal und bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.671kJ und 1.491kJ.
Mit 21,1g Protein ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 49% proteinhaltiger. Dinkelvollkornmehl von Alnatura liefert dir mit 33% weniger nur 14,2g.
Bei 52,7g ist Bio Kokosmehl von Bamboo Garden zu 18% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelvollkornmehl von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 18% weniger entspricht.
Mit 9,6g wird dir bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden 5,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 465% mehr.
Fett ist mit 9,9g Bestandteil von Bio Kokosmehl von Bamboo Garden. Das sind 281% mehr als bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden mit 8,7g 43,5 mal so hoch wie bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura. Bei Dinkelvollkornmehl von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 98% geringer.
Rechts werden dir von Dinkelvollkornmehl von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei Bio Kokosmehl von Bamboo Garden beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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