Vergleich: Rosenkohl, erntefrisch (Golden Crown) vs. Blumenkohl (Crop's)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown und Blumenkohl von Crop's im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 36 | kcal |
| Brennwert: | 151 | kJ |
| Protein: | 4,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 4,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 56% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
von Crop's
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 22 | kcal |
| Brennwert: | 94 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 36 | kcal | -39% | 22 | kcal |
| Brennwert | 151 | kJ | 94 | kJ | |
| Protein | 4,5 | g | -56% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -33% | 2,2 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 4,4 | g | 2,8 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown und die Nährwerte von Blumenkohl von Crop's. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown und 100g Blumenkohl von Crop's. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown 64% mehr Energie als Blumenkohl von Crop's. Das ist 1,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown 36kcal und bei Blumenkohl von Crop's 22kcal. Das entspricht einem Brennwert von 151kJ und 94kJ.
Mit 4,5g Protein ist Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown zu 125% proteinhaltiger. Blumenkohl von Crop's liefert dir mit 56% weniger nur 2g.
Bei 3,3g ist Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown zu 50% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blumenkohl von Crop's mit 2,2g.
Mit 3g wird dir bei Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown 15 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1400% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown. Das sind 0% mehr als bei Blumenkohl von Crop's. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rosenkohl, erntefrisch von Golden Crown beinhaltet 4,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,6 mal so hoch. Bei Blumenkohl von Crop's liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,8g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren