Vergleich: Chili, con Quinoa vs. Hähnchen Paella (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Chili, con Quinoa von Frosta und Hähnchen Paella von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 432 | kJ |
| Protein: | 3,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,84 | g |
| Natrium: | 0,33 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 40% weniger Protein |
| 5% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 117 | kcal |
| Brennwert: | 490 | kJ |
| Protein: | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 11,7 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 1,4 | g |
| Salz: | 1,08 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 103 | kcal | -12% | 117 | kcal |
| Brennwert | 432 | kJ | 490 | kJ | |
| Protein | 3,7 | g | -40% | 6,2 | g |
| Kohlenhydrate | 12,3 | g | -5% | 11,7 | g |
| - davon Zucker | 3,8 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 3,5 | g | -26% | 4,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,1 | g | |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 1,4 | g | |
| Salz | 0,84 | g | 1,08 | g | |
| Natrium | 0,33 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Chili, con Quinoa von Frosta und die Nährwerte von Hähnchen Paella von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Chili, con Quinoa von Frosta und 100g Hähnchen Paella von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Chili, con Quinoa von Frosta 12% weniger Energie als Hähnchen Paella von Frosta. Damit gibt Hähnchen Paella von Frosta 1,1 mal so viele Kalorien wie Chili, con Quinoa von Frosta. In Zahlen sind das bei Chili, con Quinoa von Frosta 103kcal und bei Hähnchen Paella von Frosta 117kcal. Das entspricht einem Brennwert von 432kJ und 490kJ.
Mit 3,7g Protein ist Chili, con Quinoa von Frosta zu 40% proteinarmer. Hähnchen Paella von Frosta liefert dir 6,2g Protein. Das entpsicht einem zu 68% höheren Proteingehalt.
Bei 12,3g ist Chili, con Quinoa von Frosta zu 5% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hähnchen Paella von Frosta mit 11,7g.
Mit 3,8g wird dir bei Chili, con Quinoa von Frosta 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 73% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Chili, con Quinoa von Frosta mit 3,5g geringer. 4,7g sind bei Hähnchen Paella von Frosta Fett. Damit ist Chili, con Quinoa von Frosta zu 26% fettarmer als Hähnchen Paella von Frosta.
Bei Chili, con Quinoa von Frosta sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 64% mehr als bei Hähnchen Paella von Frosta. Dort liegt der Wert bei 1,1g, also 2,8 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Chili, con Quinoa von Frosta 0,84g Salz. Rechts erhälst du von Hähnchen Paella von Frosta Salz in der Menge von 1,08g.
Chili, con Quinoa von Frosta beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,6 mal so hoch. Bei Hähnchen Paella von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 1,4g.
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