Vergleich: Langkornreis vs. Basmati Reis (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Langkornreis von Jeden Tag und Basmati Reis von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 359 | kcal |
| Brennwert: | 1.504 | kJ |
| Protein: | 7,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 81 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 9% weniger Protein |
| 1% weniger Kohlenhydrate |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 354 | kcal |
| Brennwert: | 1.483 | kJ |
| Protein: | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 80 | g |
| - davon Zucker: | 0,5 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 359 | kcal | -1% | 354 | kcal |
| Brennwert | 1.504 | kJ | 1.483 | kJ | |
| Protein | 7,4 | g | -9% | 6,7 | g |
| Kohlenhydrate | 81 | g | -1% | 80 | g |
| - davon Zucker | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| Fett | 0,5 | g | 0,5 | g | |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Langkornreis von Jeden Tag und die Nährwerte von Basmati Reis von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Langkornreis von Jeden Tag und 100g Basmati Reis von Jeden Tag. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Langkornreis von Jeden Tag 1% mehr Energie als Basmati Reis von Jeden Tag. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Langkornreis von Jeden Tag 359kcal und bei Basmati Reis von Jeden Tag 354kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.504kJ und 1.483kJ.
Mit 7,4g Protein ist Langkornreis von Jeden Tag zu 10% proteinhaltiger. Basmati Reis von Jeden Tag liefert dir mit 9% weniger nur 6,7g.
Bei 81g ist Langkornreis von Jeden Tag zu 1% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Basmati Reis von Jeden Tag mit 80g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Im Fettanteil unterschieden sich die Produkte nicht. Bei Langkornreis von Jeden Tag sowie Basmati Reis von Jeden Tag entspricht dieser 0,5g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei beiden identisch.
Rechts werden dir von Basmati Reis von Jeden Tag 0,01g Salz geliefert. Bei Langkornreis von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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