Vergleich: Camembert vs. Olivenöl
Gegenüberstellung der Nährwerte
Camembert und Olivenöl im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 300 | kcal |
| Brennwert: | 1.253 | kJ |
| Fett: | 24,26 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15,26 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 7,02 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0,72 | g |
| Cholesterin: | 72 | mg |
| Salz: | 2,14 | g |
| Natrium: | 0,84 | g |
| Vitamin A: | 0,24 | mg |
| Vitamin E: | 0,21 | mg |
| Calcium: | 388 | mg |
| Eisen: | 0,33 | mg |
| Kalium: | 187 | mg |
| Magnesium: | 20 | mg |
| Phosphor: | 347 | mg |
| 66% weniger Kalorien |
| 76% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 14 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 77 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 9 | g |
| Cholesterin: | 1 | mg |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| Kalorien | 300 | kcal | -66% | 884 | kcal |
| Brennwert | 1.253 | kJ | 3.700 | kJ | |
| Fett | 24,26 | g | -76% | 100 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15,26 | g | 14 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 7,02 | g | 77 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0,72 | g | 9 | g | |
| Cholesterin | 72 | mg | 1 | mg | |
| Salz | 2,14 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,84 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,24 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin E | 0,21 | mg | 12 | mg | |
| Calcium | 388 | mg | 1 | mg | |
| Eisen | 0,33 | mg | 0,1 | mg | |
| Kalium | 187 | mg | 1 | mg | |
| Magnesium | 20 | mg | 1 | mg | |
| Phosphor | 347 | mg | 2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Camembert und die Nährwerte von Olivenöl. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Camembert und 100ml Olivenöl. Camembert gehört zur Gruppe Käse und Olivenöl gehört der Nahrungsmittelgruppe Öl, Fett, Butter.
Im Vergleich liefert Camembert 66% weniger Energie als Olivenöl. Damit gibt Olivenöl 3 mal so viele Kalorien wie Camembert. In Zahlen sind das bei Camembert 300kcal und bei Olivenöl 884kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.253kJ und 3.700kJ.
Der Anteil von Fett ist bei Camembert mit 24,26g geringer. 100g sind bei Olivenöl Fett. Damit ist Camembert zu 76% fettarmer als Olivenöl.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Camembert mit 15,26g 1,1 mal so hoch wie bei Olivenöl. Bei Olivenöl liegt der Wert bei 14g, also 8% geringer.
Rechts werden dir von Olivenöl 0g Salz geliefert. Bei Camembert beträgt der Salzgehalt 2,14g.
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