Vergleich: Süsskartoffel Pfanne (Frosta) vs. Süßkartoffel Pommes (Botato)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süsskartoffel Pfanne von Frosta und Süßkartoffel Pommes von Botato im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,1 | g |
| Salz: | 0,79 | g |
| Natrium: | 0,31 | g |
| 49% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 57% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
von Botato
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 160 | kcal |
| Brennwert: | 672 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 23,5 | g |
| - davon Zucker: | 13,7 | g |
| Fett: | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| Salz: | 0,25 | g |
| Natrium: | 0,1 | g |
| Kalorien | 81 | kcal | -49% | 160 | kcal |
| Brennwert | 340 | kJ | 672 | kJ | |
| Protein | 1,6 | g | -20% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 10,2 | g | -57% | 23,5 | g |
| - davon Zucker | 4,2 | g | 13,7 | g | |
| Fett | 3,1 | g | -46% | 5,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,1 | g | 0,6 | g | |
| Salz | 0,79 | g | 0,25 | g | |
| Natrium | 0,31 | g | 0,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta und die Nährwerte von Süßkartoffel Pommes von Botato. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta und 100g Süßkartoffel Pommes von Botato. Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Süßkartoffel Pommes von Botato gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Süsskartoffel Pfanne von Frosta 49% weniger Energie als Süßkartoffel Pommes von Botato. Damit gibt Süßkartoffel Pommes von Botato 2 mal so viele Kalorien wie Süsskartoffel Pfanne von Frosta. In Zahlen sind das bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal und bei Süßkartoffel Pommes von Botato 160kcal. Das entspricht einem Brennwert von 340kJ und 672kJ.
Mit 1,6g Protein ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 20% proteinarmer. Süßkartoffel Pommes von Botato liefert dir 2g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 10,2g ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 57% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süßkartoffel Pommes von Botato is mit 23,5g ausgerüstet, was 57% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süßkartoffel Pommes von Botato mit 13,7g zu 69% unter dem von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Somit beinhaltet Süßkartoffel Pommes von Botato 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 3,1g geringer. 5,7g sind bei Süßkartoffel Pommes von Botato Fett. Damit ist Süsskartoffel Pfanne von Frosta zu 46% fettarmer als Süßkartoffel Pommes von Botato.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 1,1g 1,8 mal so hoch wie bei Süßkartoffel Pommes von Botato. Bei Süßkartoffel Pommes von Botato liegt der Wert bei 0,6g, also 45% geringer.
Rechts werden dir von Süßkartoffel Pommes von Botato 0,25g Salz geliefert. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta beträgt der Salzgehalt 0,79g.
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