Vergleich: Hähnchenbrustfilet vs. Süsskartoffel Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hähnchenbrustfilet und Süsskartoffel Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 109 | kcal |
| Brennwert: | 456 | kJ |
| Protein: | 21 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| 26% weniger Kalorien |
| 92% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 109 | kcal | -26% | 81 | kcal |
| Brennwert | 456 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 21 | g | -92% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 0 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2 | g | -35% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hähnchenbrustfilet und die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hähnchenbrustfilet und 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Hähnchenbrustfilet gehört zur Gruppe Geflügel, Wild und Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Hähnchenbrustfilet 35% mehr Energie als Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hähnchenbrustfilet 109kcal und bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 456kJ und 340kJ.
Mit 21g Protein ist Hähnchenbrustfilet zu 1213% proteinhaltiger. Süsskartoffel Pfanne von Frosta liefert dir mit 92% weniger nur 1,6g.
Bei 0g ist Hähnchenbrustfilet zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Süsskartoffel Pfanne von Frosta is mit 10,2g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 4,2g zu 100% unter dem von Hähnchenbrustfilet. Somit beinhaltet Süsskartoffel Pfanne von Frosta 0 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Hähnchenbrustfilet mit 2g geringer. 3,1g sind bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta Fett. Damit ist Hähnchenbrustfilet zu 35% fettarmer als Süsskartoffel Pfanne von Frosta.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Hähnchenbrustfilet mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,9g.
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