Vergleich: 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere (K-Classic WellYou) vs. Blattspinat (Greenland)
Gegenüberstellung der Nährwerte
4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und Blattspinat von Greenland im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 87 | kcal |
| Brennwert: | 369 | kJ |
| Protein: | 4,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,2 | g |
| - davon Zucker: | 12,5 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,18 | g |
| Natrium: | 0,07 | g |
| 68% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 86% weniger Kohlenhydrate |
| 54% weniger Fett |
von Greenland
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 28 | kcal |
| Brennwert: | 117 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 2 | g |
| - davon Zucker: | 0 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,09 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 87 | kcal | -68% | 28 | kcal |
| Brennwert | 369 | kJ | 117 | kJ | |
| Protein | 4,1 | g | -51% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 14,2 | g | -86% | 2 | g |
| - davon Zucker | 12,5 | g | 0 | g | |
| Fett | 1,3 | g | -54% | 0,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,18 | g | 0,09 | g | |
| Natrium | 0,07 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und die Nährwerte von Blattspinat von Greenland. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou und 100g Blattspinat von Greenland. 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Blattspinat von Greenland gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 211% mehr Energie als Blattspinat von Greenland. Das ist 3,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 87kcal und bei Blattspinat von Greenland 28kcal. Das entspricht einem Brennwert von 369kJ und 117kJ.
Mit 4,1g Protein ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 105% proteinhaltiger. Blattspinat von Greenland liefert dir mit 51% weniger nur 2g.
Bei 14,2g ist 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou zu 610% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Blattspinat von Greenland mit 2g.
Mit 12,5g wird dir bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 0% mehr.
Fett ist mit 1,3g Bestandteil von 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou. Das sind 117% mehr als bei Blattspinat von Greenland. Hier beträgt der Anteil 0,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou mit 0,7g 7 mal so hoch wie bei Blattspinat von Greenland. Bei Blattspinat von Greenland liegt der Wert bei 0,1g, also 86% geringer.
Rechts werden dir von Blattspinat von Greenland 0,09g Salz geliefert. Bei 4-Korn Joghurt mild, Erdbeere von K-Classic WellYou beträgt der Salzgehalt 0,18g.
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