Vergleich: Haferflocken, zart (Jeden Tag) vs. Kartoffel
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, zart von Jeden Tag und Kartoffel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 375 | kcal |
| Brennwert: | 1.571 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 59 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 81% weniger Kalorien |
| 86% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 71 | kcal |
| Brennwert: | 297 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 14,8 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 375 | kcal | -81% | 71 | kcal |
| Brennwert | 1.571 | kJ | 297 | kJ | |
| Protein | 14 | g | -86% | 2 | g |
| Kohlenhydrate | 59 | g | -75% | 14,8 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 0,7 | g | |
| Fett | 7 | g | -99% | 0,1 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, zart von Jeden Tag und die Nährwerte von Kartoffel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, zart von Jeden Tag und 100g Kartoffel. Haferflocken, zart von Jeden Tag gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Kartoffel gehört der Nahrungsmittelgruppe Kartoffelprodukt, Pommes.
Im Vergleich liefert Haferflocken, zart von Jeden Tag 428% mehr Energie als Kartoffel. Das ist 5,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, zart von Jeden Tag 375kcal und bei Kartoffel 71kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.571kJ und 297kJ.
Mit 14g Protein ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 600% proteinhaltiger. Kartoffel liefert dir mit 86% weniger nur 2g.
Bei 59g ist Haferflocken, zart von Jeden Tag zu 299% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Kartoffel mit 14,8g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, zart von Jeden Tag. Das sind 6900% mehr als bei Kartoffel. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Rechts werden dir von Kartoffel 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken, zart von Jeden Tag beträgt der Salzgehalt 0,02g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren