Vergleich: Kirschen vs. Beeren Früchte, mit Sauerkirschen (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kirschen und Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 13,3 | g |
| - davon Zucker: | 13,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 47% weniger Kohlenhydrate |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 46 | kcal |
| Brennwert: | 193 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 7 | g |
| - davon Zucker: | 7 | g |
| Fett: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 63 | kcal | -27% | 46 | kcal |
| Brennwert | 264 | kJ | 193 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | 1 | g | |
| Kohlenhydrate | 13,3 | g | -47% | 7 | g |
| - davon Zucker | 13,3 | g | 7 | g | |
| Fett | 0,3 | g | 0 | g | |
| Ballaststoffe | 1,5 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kirschen und die Nährwerte von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kirschen und 100g Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Kirschen 37% mehr Energie als Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Das ist 1,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kirschen 63kcal und bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 46kcal. Das entspricht einem Brennwert von 264kJ und 193kJ.
Mit 0,9g Protein ist Kirschen zu 10% proteinarmer. Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta liefert dir 1g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 13,3g ist Kirschen zu 90% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta mit 7g.
Mit 13,3g wird dir bei Kirschen 1,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 90% mehr.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Kirschen. Das sind 0% mehr als bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Hier beträgt der Anteil 0g.
Rechts werden dir von Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta 0g Salz geliefert. Bei Kirschen beträgt der Salzgehalt 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Kirschen mit 1,5g schlechter ab. Damit werden 63% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Beeren Früchte, mit Sauerkirschen von Frosta. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 4g.
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