Vergleich: Eiernudeln, Spätzle vs. Süsskartoffel Pfanne (Frosta)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Eiernudeln, Spätzle und Süsskartoffel Pfanne von Frosta im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 355 | kcal |
| Brennwert: | 1.486 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3,3 | g |
| 77% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 85% weniger Kohlenhydrate |
| 19% weniger Fett |
von Frosta
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 81 | kcal |
| Brennwert: | 340 | kJ |
| Protein: | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 10,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 3,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,9 | g |
| Kalorien | 355 | kcal | -77% | 81 | kcal |
| Brennwert | 1.486 | kJ | 340 | kJ | |
| Protein | 13 | g | -88% | 1,6 | g |
| Kohlenhydrate | 70 | g | -85% | 10,2 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,5 | g | -19% | 3,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,3 | g | 2,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Eiernudeln, Spätzle und die Nährwerte von Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Eiernudeln, Spätzle und 100g Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Eiernudeln, Spätzle gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Süsskartoffel Pfanne von Frosta gehört der Nahrungsmittelgruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt.
Im Vergleich liefert Eiernudeln, Spätzle 338% mehr Energie als Süsskartoffel Pfanne von Frosta. Das ist 4,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Eiernudeln, Spätzle 355kcal und bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta 81kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.486kJ und 340kJ.
Mit 13g Protein ist Eiernudeln, Spätzle zu 713% proteinhaltiger. Süsskartoffel Pfanne von Frosta liefert dir mit 88% weniger nur 1,6g.
Bei 70g ist Eiernudeln, Spätzle zu 586% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 10,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta mit 4,2g zu 76% unter dem von Eiernudeln, Spätzle. Somit beinhaltet Süsskartoffel Pfanne von Frosta 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Eiernudeln, Spätzle mit 2,5g geringer. 3,1g sind bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta Fett. Damit ist Eiernudeln, Spätzle zu 19% fettarmer als Süsskartoffel Pfanne von Frosta.
Eiernudeln, Spätzle beinhaltet 3,3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,1 mal so hoch. Bei Süsskartoffel Pfanne von Frosta liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,9g.
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