Vergleich: Grüne Bohnen (Frosta) vs. Kürbis, Hokkaido
Gegenüberstellung der Nährwerte
Grüne Bohnen von Frosta und Kürbis, Hokkaido im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 29 | kcal |
| Brennwert: | 122 | kJ |
| Protein: | 1,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| 54% weniger Kalorien |
| 11% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 63 | kcal |
| Brennwert: | 264 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,6 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Kalorien | 29 | kcal | -54% | 63 | kcal |
| Brennwert | 122 | kJ | 264 | kJ | |
| Protein | 1,9 | g | -11% | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,4 | g | -73% | 12,6 | g |
| Fett | 0,2 | g | -67% | 0,6 | g |
| Ballaststoffe | 3 | g | 2,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Grüne Bohnen von Frosta und die Nährwerte von Kürbis, Hokkaido. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Grüne Bohnen von Frosta und 100g Kürbis, Hokkaido. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Grüne Bohnen von Frosta 54% weniger Energie als Kürbis, Hokkaido. Damit gibt Kürbis, Hokkaido 2,2 mal so viele Kalorien wie Grüne Bohnen von Frosta. In Zahlen sind das bei Grüne Bohnen von Frosta 29kcal und bei Kürbis, Hokkaido 63kcal. Das entspricht einem Brennwert von 122kJ und 264kJ.
Mit 1,9g Protein ist Grüne Bohnen von Frosta zu 12% proteinhaltiger. Kürbis, Hokkaido liefert dir mit 11% weniger nur 1,7g.
Bei 3,4g ist Grüne Bohnen von Frosta zu 73% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kürbis, Hokkaido is mit 12,6g ausgerüstet, was 73% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Grüne Bohnen von Frosta mit 0,2g geringer. 0,6g sind bei Kürbis, Hokkaido Fett. Damit ist Grüne Bohnen von Frosta zu 67% fettarmer als Kürbis, Hokkaido.
Grüne Bohnen von Frosta beinhaltet 3g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Kürbis, Hokkaido liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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