Vergleich: Haferflocken, Zartblatt (Campo Verde) vs. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett (Weihenstephan)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.458 | kJ |
| Protein: | 13,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 58,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 79% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 73 | kcal |
| Brennwert: | 305 | kJ |
| Protein: | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,3 | g |
| - davon Zucker: | 5,3 | g |
| Fett: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | -79% | 73 | kcal |
| Brennwert | 1.458 | kJ | 305 | kJ | |
| Protein | 13,5 | g | -67% | 4,4 | g |
| Kohlenhydrate | 58,7 | g | -91% | 5,3 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 5,3 | g | |
| Fett | 7 | g | -50% | 3,5 | g |
| Salz | 0,02 | g | 0,15 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,06 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und die Nährwerte von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde und 100g Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 377% mehr Energie als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Das ist 4,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 348kcal und bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 73kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.458kJ und 305kJ.
Mit 13,5g Protein ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 207% proteinhaltiger. Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan liefert dir mit 67% weniger nur 4,4g.
Bei 58,7g ist Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde zu 1008% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan mit 5,3g zu 79% unter dem von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Somit beinhaltet Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan 4,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7g Bestandteil von Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde. Das sind 100% mehr als bei Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan. Hier beträgt der Anteil 3,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken, Zartblatt von Campo Verde 0,02g Salz. Rechts erhälst du von Frischer Joghurt mild, 3,5% Fett von Weihenstephan Salz in der Menge von 0,15g.
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