Vergleich: Brokkoli Röschen (Frosta) vs. Rahm-Gemüse, Rosenkohl (iglo)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brokkoli Röschen von Frosta und Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Frosta
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 109 | kJ |
| Protein: | 2,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 1,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2,6 | g |
| Salz: | 0,05 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 4% weniger Protein |
| 64% weniger Kohlenhydrate |
| 90% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Brennwert: | 0 | kJ |
| Protein: | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 5 | g |
| - davon Zucker: | 2,8 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,59 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Brennwert | 109 | kJ | 0 | kJ | |
| Protein | 2,7 | g | -4% | 2,6 | g |
| Kohlenhydrate | 1,8 | g | -64% | 5 | g |
| - davon Zucker | 1,5 | g | 2,8 | g | |
| Fett | 0,3 | g | -90% | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 1,2 | g | |
| Ballaststoffe | 2,6 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,05 | g | 0,59 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brokkoli Röschen von Frosta und die Nährwerte von Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brokkoli Röschen von Frosta und 100g Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Mit 2,7g Protein ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 4% proteinhaltiger. Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo liefert dir mit 4% weniger nur 2,6g.
Bei 1,8g ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 64% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo is mit 5g ausgerüstet, was 64% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo mit 2,8g zu 46% unter dem von Brokkoli Röschen von Frosta. Somit beinhaltet Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo 1,9 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Brokkoli Röschen von Frosta mit 0,3g geringer. 3g sind bei Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo Fett. Damit ist Brokkoli Röschen von Frosta zu 90% fettarmer als Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo.
Bei Brokkoli Röschen von Frosta sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 12 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Brokkoli Röschen von Frosta 0,05g Salz. Rechts erhälst du von Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo Salz in der Menge von 0,59g.
Brokkoli Röschen von Frosta beinhaltet 2,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Rahm-Gemüse, Rosenkohl von iglo liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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