Vergleich: Bulgur, aus Hartweizen (Campo Verde) vs. Bandnudeln, Dinkel (tegut vom Feinsten)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde und Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 347 | kcal |
| Brennwert: | 1.453 | kJ |
| Protein: | 11,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,26 | g |
| Fett: | 2,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 23% weniger Protein |
| 6% weniger Kohlenhydrate |
| 35% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 15 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 347 | kcal | -8% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.453 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 11,5 | g | -23% | 15 | g |
| Kohlenhydrate | 64,7 | g | -6% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,26 | g | 3 | g | |
| Fett | 2,4 | g | -35% | 3,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 1,2 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde und die Nährwerte von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde und 100g Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 8% weniger Energie als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Damit gibt Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 1,1 mal so viele Kalorien wie Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. In Zahlen sind das bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 347kcal und bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.453kJ und 1.575kJ.
Mit 11,5g Protein ist Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde zu 23% proteinarmer. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten liefert dir 15g Protein. Das entpsicht einem zu 30% höheren Proteingehalt.
Bei 64,7g ist Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde zu 6% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten is mit 69g ausgerüstet, was 6% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten mit 3g zu 58% unter dem von Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde. Somit beinhaltet Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten 2,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde mit 2,4g geringer. 3,7g sind bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Fett. Damit ist Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde zu 35% fettarmer als Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten.
Bei Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde sind 0,4g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten. Dort liegt der Wert bei 1,2g, also 3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Bulgur, aus Hartweizen von Campo Verde 0g Salz. Rechts erhälst du von Bandnudeln, Dinkel von tegut vom Feinsten Salz in der Menge von 0,08g.
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