Vergleich: Braune Linsen, Sorte Crimson (Beste Ernte) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 88 | kcal |
| Brennwert: | 373 | kJ |
| Protein: | 6,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,6 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,46 | g |
| Natrium: | 0,18 | g |
| 74% weniger Kalorien |
| 51% weniger Protein |
| 79% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 88 | kcal | -74% | 343 | kcal |
| Brennwert | 373 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 6,8 | g | -51% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 12,6 | g | -79% | 60,8 | g |
| Fett | 0,3 | g | -94% | 5 | g |
| Salz | 0,46 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,18 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte und 100g Quinoa. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 74% weniger Energie als Quinoa. Damit gibt Quinoa 3,9 mal so viele Kalorien wie Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte. In Zahlen sind das bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte 88kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 373kJ und 1.436kJ.
Mit 6,8g Protein ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 51% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 103% höheren Proteingehalt.
Bei 12,6g ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 79% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Quinoa is mit 60,8g ausgerüstet, was 79% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte mit 0,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte zu 94% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Braune Linsen, Sorte Crimson von Beste Ernte beträgt der Salzgehalt 0,46g.
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