Vergleich: Dinkelmehl, 1050 (Campo Verde) vs. Leinmehl (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und Leinmehl von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 341 | kcal |
| Brennwert: | 1.428 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 67 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| 5% weniger Kalorien |
| 73% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 80% weniger Fett |
von Rapunzel
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 323 | kcal |
| Brennwert: | 1.346 | kJ |
| Protein: | 40 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,8 | g |
| Fett: | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,9 | g |
| Kalorien | 341 | kcal | -5% | 323 | kcal |
| Brennwert | 1.428 | kJ | 1.346 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -73% | 40 | g |
| Kohlenhydrate | 67 | g | -94% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 3,8 | g | |
| Fett | 1,8 | g | -80% | 8,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,9 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und die Nährwerte von Leinmehl von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde und 100g Leinmehl von Rapunzel. Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Leinmehl von Rapunzel gehört der Nahrungsmittelgruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 6% mehr Energie als Leinmehl von Rapunzel. Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde 341kcal und bei Leinmehl von Rapunzel 323kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.428kJ und 1.346kJ.
Mit 11g Protein ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 73% proteinarmer. Leinmehl von Rapunzel liefert dir 40g Protein. Das entpsicht einem zu 264% höheren Proteingehalt.
Bei 67g ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 1618% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Leinmehl von Rapunzel mit 3,9g.
Der Zuckergehalt liegt bei Leinmehl von Rapunzel mit 3,8g zu 76% unter dem von Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde. Somit beinhaltet Leinmehl von Rapunzel 4,2 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde mit 1,8g geringer. 8,8g sind bei Leinmehl von Rapunzel Fett. Damit ist Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde zu 80% fettarmer als Leinmehl von Rapunzel.
Bei Dinkelmehl, 1050 von Campo Verde sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 67% mehr als bei Leinmehl von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,9g, also 3 mal so hoch.
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