Vergleich: Kochhinterschinken, gepökelt (K-Classic) vs. Lachsschinken (Gut und Günstig)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic und Lachsschinken von Gut und Günstig im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 108 | kcal |
| Brennwert: | 455 | kJ |
| Protein: | 19 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,2 | g |
| Salz: | 0,9 | g |
| Natrium: | 0,35 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 33% weniger Fett |
von Gut und Günstig
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 118 | kcal |
| Brennwert: | 499 | kJ |
| Protein: | 24 | g |
| Kohlenhydrate: | 1 | g |
| - davon Zucker: | 0,6 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Salz: | 4 | g |
| Natrium: | 1,58 | g |
| Kalorien | 108 | kcal | -8% | 118 | kcal |
| Brennwert | 455 | kJ | 499 | kJ | |
| Protein | 19 | g | -21% | 24 | g |
| Kohlenhydrate | 1 | g | 1 | g | |
| - davon Zucker | 0,9 | g | 0,6 | g | |
| Fett | 3 | g | -33% | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 | g | 0,8 | g | |
| Salz | 0,9 | g | 4 | g | |
| Natrium | 0,35 | g | 1,58 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic und die Nährwerte von Lachsschinken von Gut und Günstig. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic und 100g Lachsschinken von Gut und Günstig. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fleisch, Wurst.
Im Vergleich liefert Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 8% weniger Energie als Lachsschinken von Gut und Günstig. Damit gibt Lachsschinken von Gut und Günstig 1,1 mal so viele Kalorien wie Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic. In Zahlen sind das bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 108kcal und bei Lachsschinken von Gut und Günstig 118kcal. Das entspricht einem Brennwert von 455kJ und 499kJ.
Mit 19g Protein ist Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic zu 21% proteinarmer. Lachsschinken von Gut und Günstig liefert dir 24g Protein. Das entpsicht einem zu 26% höheren Proteingehalt.
Lachsschinken von Gut und Günstig und Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic sind beide mit 1g Kohlenhydraten bestückt.
Mit 0,9g wird dir bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 1,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 50% mehr.
Fett ist mit 3g Bestandteil von Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic. Das sind 50% mehr als bei Lachsschinken von Gut und Günstig. Hier beträgt der Anteil 2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic mit 1,2g 1,5 mal so hoch wie bei Lachsschinken von Gut und Günstig. Bei Lachsschinken von Gut und Günstig liegt der Wert bei 0,8g, also 33% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Kochhinterschinken, gepökelt von K-Classic 0,9g Salz. Rechts erhälst du von Lachsschinken von Gut und Günstig Salz in der Menge von 4g.
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