Vergleich: Spaghetti, aus Hartweizengrieß (Campo Verde) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 72 | g |
| - davon Zucker: | 4,3 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 91% weniger Kohlenhydrate |
| 75% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -90% | 34 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -74% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 72 | g | -91% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 4,3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -75% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde und 100g Brokkoli. Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 932% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 10,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 351kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 141kJ.
Mit 11g Protein ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 290% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 74% weniger nur 2,82g.
Bei 72g ist Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde zu 984% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brokkoli mit 6,64g.
Mit 4,3g wird dir bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde 2,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 153% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde. Das sind 305% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Spaghetti, aus Hartweizengrieß von Campo Verde mit 0,4g 10 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 90% geringer.
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